IQF ઓકરા કટ
વર્ણન | IQF ફ્રોઝન ઓકરા કટ |
પ્રકાર | IQF આખી ભીંડા, IQF ઓકરા કટ, IQF કાતરી ભીંડા |
કદ | ઓકરા કટ: જાડાઈ 1.25cm |
ધોરણ | ગ્રેડ એ |
સ્વ-જીવન | 24 મહિના -18 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હેઠળ |
પેકિંગ | 10kgs કાર્ટન છૂટક પેકિંગ, 10kgs કાર્ટન આંતરિક ગ્રાહક પેકેજ સાથે અથવા ગ્રાહકોની જરૂરિયાતો અનુસાર |
પ્રમાણપત્રો | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, વગેરે. |
ફ્રોઝન ઓકરામાં કેલરી ઓછી હોય છે પરંતુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ભીંડામાં રહેલું વિટામિન સી તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપે છે. ભીંડામાં વિટામિન K પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમારા શરીરમાં લોહીને ગંઠાઈ જાય છે. ભીંડાના અન્ય કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
કેન્સર સામે લડવું:ભીંડામાં વિટામિન A અને C સહિત પોલિફીનોલ્સ નામના એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે. તેમાં લેક્ટિન નામનું પ્રોટીન પણ હોય છે જે મનુષ્યમાં કેન્સરના કોષોની વૃદ્ધિને અટકાવી શકે છે.
હૃદય અને મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપો:ભીંડામાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો મગજની બળતરાને ઘટાડીને તમારા મગજને પણ ફાયદો કરી શકે છે. ભીંડામાં જોવા મળતો જાડો, જેલ જેવો પદાર્થ મ્યુસિલેજ પાચન દરમિયાન કોલેસ્ટ્રોલ સાથે જોડાઈ શકે છે જેથી તે શરીરમાંથી પસાર થાય છે.
બ્લડ સુગર નિયંત્રિત કરો:વિવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ભીંડા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફ્રોઝન ઓકરા વિટામિન A અને C, તેમજ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે કેન્સર, ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક અને હૃદય રોગ જેવી ગંભીર આરોગ્ય પરિસ્થિતિઓના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ફ્રોઝન શાકભાજીના ફાયદા:
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લાંબા અંતર પર મોકલવામાં આવેલા તાજા શાકભાજી કરતાં સ્થિર શાકભાજી વધુ પૌષ્ટિક હોઈ શકે છે. બાદમાં સામાન્ય રીતે પાકતા પહેલા લેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે શાકભાજી ગમે તેટલી સારી દેખાય, તે તમારા પોષણમાં ટૂંકા ફેરફાર કરે તેવી શક્યતા છે. ઉદાહરણ તરીકે, તાજી પાલક આઠ દિવસ પછી લગભગ અડધી ફોલેટ ગુમાવે છે. જો તમારા સુપરમાર્કેટ તરફ જતી વખતે ખૂબ જ ગરમી અને પ્રકાશના સંપર્કમાં આવે તો વિટામિન અને ખનિજની સામગ્રીમાં પણ ઘટાડો થવાની સંભાવના છે.
ફ્રોઝન ફળો અને શાકભાજીનો ફાયદો એ છે કે તેઓ સામાન્ય રીતે પાકે ત્યારે લેવામાં આવે છે, અને પછી બેક્ટેરિયાને મારવા અને ખોરાકને બગાડી શકે તેવા એન્ઝાઇમની પ્રવૃત્તિને રોકવા માટે ગરમ પાણીમાં બ્લેન્ચ કરવામાં આવે છે. પછી તેઓ ફ્લેશ થીજી જાય છે, જે પોષક તત્વોને સાચવવાનું વલણ ધરાવે છે.