આઇક્યુએફ ઇડામમે સોયાબીન માં પોડ્સ
| વર્ણન | આઇક્યુએફ ઇડામમે સોયાબીન માં પોડ્સ શીંગોમાં ફ્રોઝન ઇડામમે સોયાબીન |
| પ્રકાર | સ્થિર, આઇક્યુએફ |
| કદ | સંપૂર્ણ |
| પાક | જૂન ઓગસ્ટ |
| માનક | ધોરણ a |
| આત્મવિશ્વાસ | 24 મહિના -18 ° સે |
| પ packકિંગ | - બલ્ક પેક: 20 એલબી, 40 એલબી, 10 કિગ્રા, 20 કિગ્રા/કાર્ટન - રિટેલ પેક: 1 એલબી, 8 ઓઝ, 16 ઓઝ, 500 ગ્રામ, 1 કિગ્રા/બેગ અથવા ગ્રાહકોની આવશ્યકતાઓ મુજબ |
| પ્રમાણપત્ર | એચએસીસીપી/આઇએસઓ/કોશેર/એફડીએ/બીઆરસી, વગેરે. |
આરોગ્ય લાભ
તાજેતરના વર્ષોમાં એડમામે આટલું લોકપ્રિય નાસ્તો બનવાનું એક કારણ એ છે કે, તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉપરાંત, તે ઘણા આશાસ્પદ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. તે ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પર ઓછું છે, તે પ્રકાર II ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે સારો નાસ્તો વિકલ્પ બનાવે છે, અને નીચેના મુખ્ય આરોગ્ય લાભો પણ આપે છે.
સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરો:અધ્યયનો દર્શાવે છે કે સોયા કઠોળથી સમૃદ્ધ આહાર ખાવાથી સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે.
ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે:ઇડામમે તમારા એલડીએલ કોલેસ્ટરોલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એડમામે સોયા પ્રોટીનનો સારો સ્રોત છે.
મેનોપોઝના લક્ષણો ઘટાડે છે:આઇસોફ્લેવોન્સ જે એડમામેમાં જોવા મળે છે, એસ્ટ્રોજનની જેમ શરીર પર અસર પડે છે.
પોષણ
એડમામે પ્લાન્ટ આધારિત પ્રોટીનનો એક મહાન સ્રોત છે. તે એક ઉત્તમ સ્રોત પણ છે:
· વિટામિન સી
· કેલ્શિયમ
· લોખંડ
· ફોલેટ
શું તાજી શાકભાજી હંમેશાં સ્થિર કરતા તંદુરસ્ત હોય છે?
જ્યારે પોષણ એ નિર્ણાયક પરિબળ હોય છે, ત્યારે તમારા પોષક હરણ માટે સૌથી મોટો બેંગ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
સ્થિર શાકભાજી વિ ફ્રેશ: કયા વધુ પૌષ્ટિક છે?
પ્રવર્તમાન માન્યતા એ છે કે અનકેડ, તાજી પેદાશો સ્થિર કરતા વધુ પૌષ્ટિક છે… તેમ છતાં તે સાચું નથી.
એક તાજેતરના અધ્યયનમાં તાજી અને સ્થિર પેદાશોની તુલના કરવામાં આવી છે અને નિષ્ણાતોને પોષક તત્ત્વોમાં કોઈ વાસ્તવિક તફાવત જોવા મળ્યા નથી. વિશ્વસનીય સ્રોત હકીકતમાં, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ફ્રિજમાં 5 દિવસ પછી સ્થિર કરતા તાજી પેદાશો વધુ ખરાબ થઈ છે.
તે તારણ આપે છે કે જ્યારે ખૂબ લાંબા સમય સુધી રેફ્રિજરેટર થાય છે ત્યારે તાજી પોષક તત્વો ગુમાવે છે. તેથી સ્થિર શાકભાજી તાજી લોકો કરતાં વધુ પૌષ્ટિક હોઈ શકે છે જે લાંબા અંતર પર મોકલવામાં આવી છે.
